Meisterschaft Halbmarathon Überglücklich hat mich der Wind nicht direkt nach Schaffhausen geblasen.. den Lauf kann ich noch nicht richtig einordnen…Rang 4 Overall bin ich zufrieden, mit meiner Zeit überhaupt nicht…viel riskiert drunter und weiter gehts! Danke für die mega Unterstützung… Weiterlesen »Halbmarathon Schweizer-Meisterschaft
My first Cross–Meisterschaft Long-Cross Cooles aber hartes Erlebnis Nach dem Motto: immer mal was neues Rang 8
Herzlichen Dank Tagblatt für diesen tollen Bericht. Ich bin froh über die Unterstützung die ich von allen Seiten erhalte. Insbesondere sind das meine Hauptsponsoren und meine Ausrüster Sport Shop Enge und New Balance! Natürlich danke ich allen die an mich… Weiterlesen »Bericht Tagblatt St.Gallen/Thurgau
Ein UNGLAUBLICHES Jahr 2021 geht mit meinem heutigen Training zu Ende, ganz nach dem Motto Ballern statt Böllern Sportlich war das Jahr 2021 für mich an Highlights nicht zu übertreffen. März: Elite-Lauf Dresden, Halbmarathon, 1:20:04 April: Elite-Lauf Chemnitz, 10km 35:56… Weiterlesen »Ein UNGLAUBLICHES Jahr 2021
Diese Woche habe ich mein Training wieder aufgenommen. Grundsätzlich gilt es nun einen soliden Grundausdauer Bereich zu erarbeiten, der „Motor“ muss grösser werden. Dies gelingt am besten mit vielen und teils auch längeren Läufen, jedoch meistens in einem lockeren Grundlagen… Weiterlesen »Back to Business
Zum Saisonabschluss lief ich am Sonntag den Halbmarathon in Bregenz, dieser Lauf habe ich Anfangs Saison bereits in die Saison Planung aufgenommen. Durch meinen-Meister Titel in Sarnen über die Halbmarathon Distanz, war meine Saison jedoch bereits mehr als perfekt. Den… Weiterlesen »Sparkasse 3 Länder Halbmarathon
Sarnen Sonntag 05.09.2021, Uhrzeit 10:18:15 Ich habe getan was ich liebe, ich lief einen wunderschönen Lauf entlang am Sarnersee; Herrliches Wetter, tolle Zuschauer und eine super schöne Strecke.Ich lief die letzten Meter auf der 400m Bahn in Sarnen Richtung Ziel.… Weiterlesen »Schweizermeistertitel im Halbmarathon 2021
Mein grosses Ziel war die 10km Schweizermeisterschaft in Lugano. Meine Ziele waren klar definiert: – Top 10 Platzierung– neue PB Die Vorbereitung lief nach Plan, ich konnte mich gut fokussieren und hatte gute Beine.Die Vorbereitungs-Wettkämpfe haben geklappt, der Kopf war… Weiterlesen »SM 10Km Strasse
Diese Woche durfte ich wieder arbeiten und 2-3 lockere Laufeinheiten geniessen.Am Wochenende stand jedoch ein hartes Programm an, es war für mich aber enorm positiv.Mein Coach plante 2 Trainings-Wettkämpfe, 1x ein Dauerlauf gesteigert und coupiert und 1x ein Fahrtspiel am… Weiterlesen »Rückblick – Meine erste Woche zurück im Flachland
Was für ein Erlebnis… CH-Meisterschaften auf der Bahn über 5km und ich darf an der Startlinie stehen. Nachdem ich die 10km SM verletzt absagen musste, setzte sich mein Coach stark ein, dass ich einen Startplatz auf der 5km Distanz bekomme.… Weiterlesen »SM Langenthal, 5000m