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Über mich

Laufen befreit meinen Kopf

Wer bin ich

  • geboren am 24.08.1993
  • Polizistin bei der Schaffhauser Polizei
  • Langstreckenläuferin


Meine Motivation

Laufen befreit meinen Kopf, mein Motto Run for fun ist bei den meisten Training’s zutreffend.

Ein super Ausgleich zu meinem teilweise kopflastigen Beruf, Laufschuhe an und ab in die wunderschöne Natur.

(PPREMIUMFOTOS/Jörg Ulrich)

Weiteres zu mir

Verein:
LC Schaffhausen

Trainer:
Raffael Brandenberger/ Dani Rahm

Medical Team:
Physiomove Sara Bührer, Elin Schuppli, Marcel Tschopp

Bestleistungen:
HIER geht es zur Übersicht meiner Bestleistungen

Training:
Oft trainiere ich alleine nach dem Trainingsplan von Raffa, die intensiven Trainings meistens mit Rad-Begleitung. Mein Wochenumfang liegt je nach Trainingsphase zwischen 80 und 150 Laufkilometer. Mit dem zusätzlichen Alternativ- und Krafttraining ergibt es ein Trainingsaufwand von rund 18 bis 25 Stunden pro Woche.

Zielsetzung:
Polizei Weltmeisterschaften (Halbmarathon).
Polizei Europameisterschaften (Marathon).

BESTZEITEN

Marathon (Oktober 2022)
Schaffhauser Rekord

Halbmarathon (Juli 2022)
Schaffhauser Rekord

10km (Februar 2022)
Schaffhauser Rekord

5000m (Juni 2021)
Schaffhauser Rekord

3000m (Mai 2022)