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Back to Business

Diese Woche habe ich mein Training wieder aufgenommen. Grundsätzlich gilt es nun einen soliden Grundausdauer Bereich zu erarbeiten, der „Motor“ muss grösser werden. Dies gelingt am besten mit vielen und teils auch längeren Läufen, jedoch meistens in einem lockeren Grundlagen… Weiterlesen »Back to Business

SM 10Km Strasse

Mein grosses Ziel war die 10km Schweizermeisterschaft in Lugano. Meine Ziele waren klar definiert: – Top 10 Platzierung– neue PB Die Vorbereitung lief nach Plan, ich konnte mich gut fokussieren und hatte gute Beine.Die Vorbereitungs-Wettkämpfe haben geklappt, der Kopf war… Weiterlesen »SM 10Km Strasse