Fabienne Vonlanthen

Ich verzichte bewusst auf einen Race-Rückblick. Meine Gedanken sind bei der Familie und den Freunden von Ädu????Den Sieg widme ich dir…auch ich werde dich in aller bester Erinnerung behalten ????????️

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Silvesterlauf Zürich 2023 Elite-Rennen ums Stadthaus und spontan Duo-Lauf mit Simona Aebersold Die neue Saison steht vor der Tür und ich bin mitten in den Vorbereitungen für meine Frühlingsprojekte. Dieses Wochenende durfte ich in Sion und Zürich an einem Einladungsrennen teilnehmen. Mit der Leistung in Sion bin ich nicht ganz zufrieden, in Zürich sah dies…

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Sieg am 3 Länderviertelmarathon Am Sonntag entschloss ich mich als kurzer Form Check nach dem Berlin Marathon in Lindau den Viertelmarathon zu laufen Das gute Gefühl beim Laufen ist noch nicht zurück, die Batterie noch deutlich im Minus und die 10.9km waren ein richtiger Kampf. Dank den lautstarken Zuschauern und der damit tollen Stimmung konnte…

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2 Stunden 40 Minuten und 4 Sekunden Berlin Marathon 2023 2:40:04 Kantonalrekord, persönliche Bestzeit und eine unglaubliche Stimmung! Danke Berlin, danke an alle die mich unterstützen und an mich glauben Ein ausführlicher Bericht folgt noch

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1.16.05 brauchte ich in Berlin für 21.1KM Bei kühlen und windigen Bedingungen konnte ich meine PB um über 2‘ pulverisieren.Mit dem Lauf bin ich zufrieden, jedoch wäre ich gerne noch 6 Sekunden schneller gelaufen 🙂 Da geht noch mehr, ganz sicher

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Persönliche Bestzeit in 34:48 und Rang 5 Eine Woche vor dem Berlin Halbmarathon wollte ich noch einen 10KM Tempo-Lauf machen und habe mich entschieden an der Schweizermeisterschaft über 10KM zu starten. Nach meinem Trainingslager in Mallorca hatte ich etwas Mühe mit meinem Körper und brauchte diesen Lauf als Standartbestimmung für Berlin.Mit einer neuer Bestzeit über…

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Sieg in 17.21, knapp an PB vorbei Am Samstag bin ich über die 5KM an der Startlinie gestanden, ein kurzer harter Trainingslauf war das Ziel.Solche Läufe nutze ich, um einen Formtest zu machen. Ich konnte knapp an meine Persönliche Bestleistung laufen und mit dem Rennen sehr zufrieden. Überglücklich konnte ich den Lauf für mich entscheiden,…

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Dies sind die Fakten zu meinem Marathon Debüt! Ein konsequenter Plan der perfekt aufging, gerne nehme ich Euch auf die Reise über die 42KM mit… viel wichtiger wie der Race-Day selbst war die Vorbereitung auf den Marathon, ich konnte mich wie gewünscht auf den Marathon vorbereiten. Die Anreise nach verlief gut, wir hatten eine super…

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Ich bin überglücklich über den Sieg in Rotterdam. Sieg an den World Police and Fire Games in Rotterdam Am 31.07. konnte ich den Halbmarathon in der holländischen Hafenstadt Rotterdam gewinnen, dies waren zugleich die Weltmeisterschaften von Polizisten, Feuerwehrleuten, Zoll-und Vollzugsbeamten. Nach meiner Corona Erkrankung wusste ich nicht genau wo ich stehe, umso glücklicher bin ich…

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Voller Freude kann ich nun bekannt geben, ich wurde für das-Polizei Marathon Team selektioniert und werde im Oktober mein Marathon Debut geben. Diese Woche bleibt der Fokus aber auf dem Halbmarathon und dem Lauf vom Sonntag in Rotterdam. Ich werde dort versuchen eine der schnellsten Polizistinnen der Welt zu werden.

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Keine – Meisterschaft für mich Ich habe mich sehr auf die 5000 Meter gefreut und wollte einen neuen Kantonalrekord laufen und auch um eine Medaille kämpfen… Realität ist leider anders, ich wurde positiv auf das Corona-Virus getestet und liege mit Fieber im Bett, nun heisst es gesund werden und danach langsam wieder ins Training einsteigen.…

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260Km im Trainings-Lager Mein nächstes grosses Ziel sind die World Police and Fire Games im Juli in Rotterdam. Einen ersten intensiven Trainings-Block absolvierte ich in den letzten 10 Tagen in St. Moritz Ich konnte von den idealen Trainingsbedingungen profitieren, sei es die Höhe oder die perfekte Infrastruktur für verschiedene Trainings. Mit über 250 Laufkilometern bin…

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Regionaler Klassiker im neuen NB Race-Outfit Beste Wettkampfstimmung heute in Beringen! Danke an den Turnverein Beringen für die Organisation und tausend Dank an ALLE Zuschauer am Strassenrand – IHR habt eine unglaubliche Stimmung gemacht Aus einer kilometerreichen Trainings-Phase durfte ich heute an den Start, mit meinem Lauf bin ich zufrieden. Glücklich bin ich natürlich über…

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My first Cross–Meisterschaft Long-Cross Cooles aber hartes Erlebnis Nach dem Motto: immer mal was neues Rang 8

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Herzlichen Dank Tagblatt für diesen tollen Bericht. Ich bin froh über die Unterstützung die ich von allen Seiten erhalte. Insbesondere sind das meine Hauptsponsoren und meine Ausrüster Sport Shop Enge und New Balance! Natürlich danke ich allen die an mich glauben und mich so stark unterstützen. Ein grosses Dankeschön geht natürlich auch an meinen Coach…

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Ein UNGLAUBLICHES Jahr 2021 geht mit meinem heutigen Training zu Ende, ganz nach dem Motto Ballern statt Böllern Sportlich war das Jahr 2021 für mich an Highlights nicht zu übertreffen. März: Elite-Lauf Dresden, Halbmarathon, 1:20:04 April: Elite-Lauf Chemnitz, 10km 35:56 Juni: – Meisterschaft Langenthal, 5km Bahn, 17:15 August: – Meisterschaft Lugano, 10km, 35:53 September: –…

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Diese Woche habe ich mein Training wieder aufgenommen. Grundsätzlich gilt es nun einen soliden Grundausdauer Bereich zu erarbeiten, der „Motor“ muss grösser werden. Dies gelingt am besten mit vielen und teils auch längeren Läufen, jedoch meistens in einem lockeren Grundlagen Bereich. Die Region Schaffhausen eignet sich super als Trainings-Destination; coupierte Läufe über den Randen oder…

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Zum Saisonabschluss lief ich am Sonntag den Halbmarathon in Bregenz, dieser Lauf habe ich Anfangs Saison bereits in die Saison Planung aufgenommen. Durch meinen-Meister Titel in Sarnen über die Halbmarathon Distanz, war meine Saison jedoch bereits mehr als perfekt. Den Fokus nochmals finden und die Vorbereitung seriös zu machen war enorm hart. Ich entschied mich,…

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